By Damien Butler 
Šetnja planinama odličan je način ne samo za jačanje tijela, već i za poboljšanje rada mozga. Tjelesna aktivnost u kombinaciji sa svježim planinskim zrakom poboljšava koncentraciju, pamćenje i kreativnost.
Planinske šetnje pomažu u razvoju izdržljivosti, smanjuju stres i poboljšavaju raspoloženje. Planirajte pješačke rute kako biste napunili baterije i ostali zdravi.